ACTUALITES : 
Avec le concours du magazine Runazur gagnez votre dossard + une nuit d'hôtel à l'occasion du prochain Trail du Cousson les 13 et 14 octobre prochain !
Tentez votre chance en complétant le bulletin de participation en ligne disponible ICI et rendez vous le 31 septembre pour le verdict...
Les informations concernant la 5ème édition du Trail du Cousson ont été mises en ligne sur les différentes pages du site (tracés des parcours, programme, modalités d'inscription...).
Prochaine étape, l'ouveture des inscriptions : le 1er juin prochain !
Même si cela paraît encore loin il est déjà grand temps de penser à la 5ème édition du Trail du Cousson qui se déroulera les 13 et 14 octobre 2012.
- "Les 13 et 14" !??
Et oui car en nous baladant sur la toile pour agrémenter notre calendrier sportif nous avons été attirés par un challenge qui semble grandir d'années en années et dont nous apprécions tout particulièrement le format, même s'il est vrai qu'il nous arrive plus souvent de le pratiquer en hiver, skis de rando aux pieds... Il s'agit du challenge national Vertical Race qui propose une dizaine d'épreuves de montées sèches (ou "kilomètre vertical") aux quatre coins de la France et nous nous sommes dit que le Cousson serait un terrain de jeu idéal pour ce genre d'épreuve. Un coup de fil à Stéphane Agnoli, grand manitou de ce challenge parrainé par Tecnica et organisateur par ailleur de la prestigieuse Maxi-Race du Lac d'Annecy (anciennement Annecime), et le "défi vertical du Cousson" était né ! Il vous sera donc proposé le samedi 13 octobre, veille des trails, sur la base d'une ascension sèche (départ du Vallon des Sources et arrivée au sommet du Cousson) de 5,6 km environ pour 870m+ en contre-la-montre individuel. L'épreuve tiendra même lieu de finale des challenges PACA et national !
Côté trails, a priori pas de grands changements en 2012. Nous devrions conserver les mêmes parcours qu'en 2011 (même s'il nous démange de vous proposer un tracé d'une cinquantaine de kilomètres qui puisse vous faire découvrir d'avantage les paysages spectaculaires des "terres noires" mais on va le garder dans les cartons pour 2013...), le même état d'esprit bien entendu et on a dors et déjà commandé les mêmes conditions que cette année à Miss Météo ! Nous aurons à nouveau le plaisir de faire partie du challenge national Toutrail.com dont nous partageons largement les valeurs et d'attribuer 1 point UTMB sur le parcours "expert".
Nous vous tiendrons bien entendu informés des dernières actualités ici-même et sur la page Facebook dédiée et en attendant nous vous souhaitons à toutes et tous une excellente saison sportive et une année 2012 pleine de joies et d'épanoussiement personnel !
A sortir dans les jours ou semaines à venir dans la presse spécialisée de biens beaux articles sur cette 4ème édition du Trail du Cousson. Merci à Serge, Isabelle, Thierry et Fabrice pour leur soutien.
• Esprit Trail n°44 - pages 56/57
• Génération Trail n°11 - pages 58 à 63
Par Philippe BLEU, créateur du site Toutrail.com
Le premier TouTrail Challenge vient de se terminer et l’heure est maintenant au bilan.
Sur les 8 épreuves nous ayant fait confiance pour cette première édition, deux n’ont pu, malheureusement, se dérouler : l’Ultra Trans Mont Ventoux, faute des autorisations nécessaires, et l’Ecotrail de Sommand, stoppé prudemment par l’organisateur pour cause d’intempéries.
Les 6 épreuves restantes ont fait honneur à leurs engagements et nous les en remercions. Chacune à leur façon, elles ont mis en oeuvre diverses actions écoresponsables : utilisation d’éco-verres, tri sélectif des déchets, balisage biodégradable, communication et inscriptions aux courses par internet pour limiter la consommation papier…
Ce n’est certes qu’une première étape vers des courses plus propres et plus responsables mais encore fallait-il la franchir.
La solidarité n’a pas été oubliée. Trois d’entre elles avaient choisi notamment de reverser une partie de leurs bénéfices pour financer des programmes de reboisement, action qui colle parfaitement à l’image de notre sport car la nature est bien notre terrain de jeu.
Enfin toutes ont permis aux participants de se retrouver autour d’un repas festif et convivial permettant à chacun d’échanger.
Cette édition du TouTrail Challenge, comme toutes les premières, a certes rencontré des difficultés, a commis des erreurs, a pêché par manque d’expérience, mais ce qui en ressort est globalement positif avec une envie d’aller encore plus loin dans la démarche de défendre certaines valeurs et de continuer à progresser.
Merci à tous les organisateurs des épreuves participantes et à nos partenaires (Effinov Nutrition, TVsport-Nature et Ultrafondus) pour leur confiance et leur soutien.
Rendez-vous est pris en 2012 pour la deuxième édition.
En prime voici quelques photos supplémentaires prises par Philippe au cours de cette belle journée :
Vos mails et commentaires sont très nombreux depuis 2 jours et nous vous en remercions très sincèrement. Une telle manifestation ne peut se construire sans le soutien de nombreux bénévoles que nous tenons ici à remercier publiquement pour leur dévouement et l'enthousiasme qu'ils mettent à vous offrir le meilleur d'eux même. Vos mots de remerciements sont la meilleure des récompenses et nous avons donc décidé de mettre à votre disposition un "livre d'or" qui nous servira par ailleurs à faire évoluer la manifestation selon vos retours.
N'hésitez donc pas à nous laissez vos commentaires ou suggestions !
Voici les premières photos de cette belle journée sur Barre des Dourbes. Merci à toute léquipe de l'Association Sportive et Culturelle pour la Solidarité pour leur dévouement et leur gentillesse.
Album Picasa (merci à Gérard et Honoré !)
Album Toutrail.com (bas de page)
N'hésitez pas vous aussi à nous envoyer par mail les liens vers vos blogs, compte rendus ou albums photos/vidéos, nous les ferons apparaître ici pour en faire profiter le plus grand nombre.
Vous les attendiez certainement avec beaucoup d'impatience, voici les résultats de cette 4ème édition :
Découverte 10 km |
Initiés 18 km |
Experts 44 km |
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Comme dirait l'autre (et pour faire plaisir à mon père...), le sort en est jeté ! Les inscriptions sont désormais closes. Vous êtes donc 340 inscrits, 95 femmes et 245 hommes (où est la parité !?), 83 sur le Découverte (course et rando), 158 sur le Initiés et 99 sur l'Expert, pour 26 départements français représentés + 1 ami belge !
Un petit rappel des dernières consignes (de sécurité notamment) vous sera fait demain ici même avant de nous préparer à vous accueillir dimanche (ou samedi soir à la conférence pour ceux qui seront déjà en ville).
Nous l'avons déjà annoncé plusieurs fois ici, notre objectif par le biais du Trail du Cousson est de vous proposer une manifestation durable, vous permettant de découvrir les nombreuses richesses de notre département tout en mettant l'accent sur le respect de l'homme et de l'environnement.
En terme d'alimentation il a donc fallu trouver un juste équilibre entre convivialité, découverte des produits du "terroir" et une hygiène alimentaire compatible avec l'effort que vous allez produire pour arpenter nos belles montagnes...
Notre conseillère en hygiène alimentaire et naturopathie, Claire Tardan, s'est donc penchée sur la question et voici le résultat :
1. Concernant les ravitaillements
Pour les sportifs visant la performance :
Durant l’effort, les besoins du corps sont exclusivement glucidiques. De plus, les capacités digestives sont amoindries, voir anéanties.
C’est la raisons pour laquelle les problèmes gastro-intestinaux affectent plus particulièrement les coureurs à pied.
Pour minimiser ces risques de dérangement, le mieux est de s’abstenir de consommer des aliments solides durant l’effort ainsi que dans l’heure qui suit l’épreuve.
Boissons glucosées (jus de pommes et raisins de Haute Provence), et/ou gel + eau répondent aux besoins spécifiques du coureur.
Cependant, pour ceux qui ont les boyaux bien accrochés et ceux qui ne craignent pas de prendre des risques, nous avons tout de même mis à leur disposition des ravitaillements plus consistants, mais digestes malgré tout, sous la forme de fruits secs, pâtes de fruits (artisanales), pâtes d’amande (artisanales), bananes (BIO) et pains d’épices (faits maison).
A l’arrivée, en plus du sucré, ceux qui auront envie de salé pourront également déguster des cakes salés faits maison et des toasts de pâté végétal à base de Tahin (pâte de sésame blond).
Pour ceux qui "prennent leur temps"... :
Pour rester en pleine forme tout le long du parcours tout en se faisant plaisir, des ravitaillements différents sont proposés : énergétiques tout en restant très digestes pour ne pas surcharger l’organisme en plein effort.
La priorité a été évidemment donnée aux fruits (pommes de Haute Provence BIO et bananes BIO), mais des cakes sucrés (faits maison) seront là pour satisfaire les gourmands !
L’effort étant générateur de « déchets » acides, nous avons évité au maximum les aliments « acidifiants » et « encrassants» qui augmentent les risques de crampes, douleurs tendino-musculaires et compromettent une bonne récupération. C’est pourquoi vous ne trouverez ni chips, ni saucisson, ni sandwich jambon ou fromage, ni Coca, Orangina ou bonbons tout au long du parcours... Inutile de chercher dans les buissons !
2. Concernant le repas d’après course
Le repas d’après course doit permettre de refaire le plein de carburant (glycogène)(1), mais doit également compenser les pertes en vitamines(2) et minéraux(3).
Il doit également apporter les protéines(4) nécessaires à la régénération cellulaire, sans oublier les acides gras essentiels(5) pour contrer l’excès de radicaux libres générés par l’effort intense, minimiser les réactions inflammatoires et garantir l’intégrité des cellules et leur bon fonctionnement.
De plus, ce repas ne doit pas être acidifiant mais doit au contraire apporter des aliments alcalinisants(6) pour neutraliser la charge acide de l’organisme après l’effort.
Et en plus de tout ça, il doit être bon !
Nous avons donc essayé de répondre à toutes ces exigences et espérons que vous allez vous régaler et bien récupérer !
(1) Légumes cuits, épeautre (de Haute Provence), compote (faite maison aux pommes de Haute Provence)
(2) Crudités, huiles BIO, épeautre, amandes BIO
(3) Crudités, légumes cuits, amandes, épeautre
(4) Œufs, amandes, épeautre
(5) Assaisonnements équilibrés en oméga 3,6 et 9
(6) Pas de viande, poisson, fromage, céréales raffinés, alcool ni pâtisseries mais un repas de type végétarien.
Face aux nombreuses demandes de dernière minute, les inscriptions en ligne sont prolongées jusqu'à mercredi soir dernier délai et uniquement avec paiement immédiat par CB ou Paypal.
Les règlements par chèque ne sont plus acceptés à compter de ce jour, nous ne les recevrions pas à temps.
Les personnes pré-inscrites ne nous ayant pas encore fait parvenir leur règlement sont invitées à le faire au plus tard lundi 10 octobre sous peine de ne pas les recevoir à temps.
Nous vous rappelons également que si vous ne nous avez pas encore fait parvenir votre certificat médical vous pouvez encore le faire jusqu'à mercredi soir par mail à l'adresse : trailducousson@athlethique.org.
Nous en sommes ravis et flattés, beaucoup d'entre vous viendront de loin le week-end prochain pour participer au trail et seront donc déjà présents à Digne la veille des épreuves.
Pour ceux là nous avons préparé un petit programme pour vous faire découvrir notre belle ville et certains des acteurs participant à la réussite de la manifestation.
Voici donc quelques idées pour profiter pleinement de votre week-end dignois :
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Visite du Musée-promenade de la Réserve Géologique |
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Visite de la Boite à Biscuits |
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Profitez d'un moment de détente au Complexe Nautique des Eaux Chaudes |
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Conférence sport et naturopathie (18h - Hôtel Campanile) |
Bien entendu ce programme n'est pas exhaustif et nous vous invitons à consulter la page "Digne-les-Bains" pour plus de propositions.
Parce que notre but est aussi de vous faire découvrir le formidable patrimoine artisanal de notre département, les ravitaillements et le repas d'après-course seront largement garnis de produits de l'artisanat local. Voici donc deux artisans dont la renommée a largement dépassé les frontières du département (et même de France) et dont vous pourrez déguster les créations sur les ravitaillements :
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L'entreprise de confiserie DOUCET créée en 1969 par François et Maggy, artisanale à son début, est devenue une PME dynamique des Alpes de Haute Provence. La qualité et la créativité font partie des valeurs qui ont construit la renommée de l'entreprise, reconnues par la profession qui leur a décerné 16 Rubans Bleus depuis 1976 ! N'hésitez pas à visiter leur boutique, dégustation garantie ! (nous vous conseillons les pêtes de fruits BIO que vous pourrez déguster sur les ravitaillements du Trail du Cousson, c'est un pur régal !) : ouverture tous les jours du lundi au vendredi de 8h30 à midi et de 14h à 18h.
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| Contact : François DOUCET, Confiseur Zone Artisanale- 04700 ORAISON Tel : 04 92 78 61 15 - info@francois-doucet.com Site Internet |
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Installée également à Oraison, une "ville à la campagne" dans la vallée de la Durance, PERLAMANDE est l’héritière de la production d’amande de cette région qui représentait le tiers de la production française au XXe siècle. N'hésitez pas à visiter leur site Internet qui regorge d'excellentes recettes à base de produits dérivés d'amandes et de fruits secs et qui présente un très bon argumentaire sur l'agriculture biologique.
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| Contact : PERLAMANDE Chemin de Thuve, Quartier de l'Infernet - 04700 ORAISON Tel : 04 92 78 63 86 - contact@perlamande.com Site Internet |
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Conseillère en hygiène alimentaire et naturopathie, Claire TARDAN intervient auprès des particuliers, chefs d’entreprises et sportifs de tous niveaux depuis 2005.
Conférencière, elle propose également des cours à l’Université Populaire Rurale Ouverte de Digne-les-Bains. Elle accompagne ainsi dans leur préparation des sportifs chevronnés tels que Cédric Fleureton, vice-champion d'Europe de triathlon 2005 et 2006 qui témoigne : "Depuis ma rencontre avec Claire et la Naturopathie, j'ai enfin trouvé la pleine carburation dans l'effort, je me blesse moins et récupère mieux." Dans le cadre du Trail du Cousson, Claire a étudié pour vous la composition des ravitaillements proposés en course et à l'arrivée ainsi que du repas sportif servi après la course afin qu'ils collent au mieux aux besoins nutritionnels inhérant à une épreuve aussi exigente tout en facilitant la digestion et la récupération. Une conférence sera également donnée par Claire la veille du trail à 18h dans les salons de l'hôtel Campanile sur le thème "Hygiène alimentaire et blessures chez le sportif d'endurance". A ne pas manquer !
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| Contact : Claire TARDAN, Conseillère en hygiène alimentaire et Naturopathie 10 avenue Demontzey - 04000 DIGNE-LES-BAINS Tel : 04 92 36 08 11 - clairetardan@sfr.fr |
Les inscriptions affluent depuis quelques jours et il ne reste désormais plus qu'une petite dizaine de formules "package complet" (inscription + entrée piscine + t-shirt en coton BIO + repas sportif d'après-course) disponible. Ne tardez donc pas les personnes intéressées !
Quelques repas supplémentaires ont été prévus pour les accompagnateurs et randonneurs mais là non plus il n'y en aura pas pour tout le monde. Merci de nous contacter pour toute réservation : 06.79.06.62.91 ou trailducousson@athlethique.org.
Nous vous rappelons qu'une buvette sera également installée sur le site avec possibilité de restauration "snack" (sandwiches, boissons, pâtisseries...).
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Après avoir découvert le VTT à l'âge de 10 ans, Damien se passionne rapidement pour la photographie. Il shoote naturellement ses camarades sur les compétitions auxquelles il participe mais le déclic se produit le jour où, invité à participer à une séance photo pour le team Planet X, il doit remplacer le photographe officiel qui fait faux bon. Il enchaine alors les shootings et se fait rapidement un nom dans le monde du VTT. Il participe à la réalisation des topoguides Vtopo, à des reportages pour le magazine Mercedes, la station d'Orcières Merlette, Shimano, Julbo, VTT Mag...
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| Contact : DROZ-PHOTO Rue des cigales - 84400 GARGAS Tel : 06 25 58 13 62 - contact@droz-photo.com Site Internet |
Après un mois de septembre studieux pour imaginer les rendez vous que nous vous proposerons en 2012 (et ils ne seront pas moins de 4 !), et quelques jours de vacances quand même..., il est temps d'aborder la dernière ligne droite. Les inscriptions vont bon train et nous travaillons maintenant sur les petits détails qui feront, nous l'espérons, la différence.
En attendant, et pour vous donner encore un peu plus l'eau à la bouche, nous vous invitons à visionner le reportage réalisé par Denis Richard du webzine ((son-art)) lors de la reco du 28 août dernier.
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Le CAT "les Ateliers du Fournas" est un établissement médico-social destiné à accueillir les personnes handicapées du département afin de leur assurer un statut de travailleur et de développer les potentialités de chacun au moyen du travail. Il accueille 132 travailleurs handicapés, hommes et femmes, sur deux sites (St Auban et Manosque) où sont proposées de multiples activités : jus de fruits, menuiserie, blanchisserie, espaces verts, conditionnement, papeterie, repasserie...
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| Contact : C.A.T. "Les Ateliers du Fournas" 21 bis Rue Paul Cézanne 04600 SAINT AUBAN Tel : 04 92 64 15 44 - fournas@wanadoo.fr Site Internet |
M6 consacre dimanche soir à 20h45 dans son émission "CAPITAL - les inédits de l'été" un reportage sur les produits qui cartonnent avec en "guest star" les machines à gazéifier SODASTREAM que vous pourrez retrouver sur le buffet d'arrivée du Trail du Cousson le 16 octobre prochain. De quoi vous donner l'eau (gazeuse...) à la bouche !
Comme nous l'avions proposé avec succès cet hiver à Chabanon à l'occasion du Snow Trail, une collecte de vêtements à destination de l'association "les fils d'Ariane" sera à nouveau organisée le 16 octobre prochain dans le cadre du Trail du Cousson.
Nous avons tous dans nos placards un tas des vêtements que nous n'avons plus mis depuis l'été 93 et qu'on garde au fond de la pile avec le secret espoir de retrouver un jour notre taille de gazelle. On s'était pourtant promis de les amener à la Croix Rouge ou au Secours Populaire mais ils sont toujours là...
Ne remettez plus à demain et apportez les nous !
L'association "Les Fils d'Ariane" a pour objet l'aide à l'insertion sociale et professionnelle de personnes en situation difficile, éloignées de l'emploi, par la collecte, le tri et la vente de vêtements d'occasion.
Elle emploie ainsi 35 salariés dont 28 personnes en insertion (chauffeurs, opérateurs/trices de tri, vendeurs/vendeuses) et collecte vêtements, chaussures, maroquinerie et linge de maison.
Attention toutefois, l'objectif principal des collectes reste la revente en boutique solidaire ou l'exportation en gros à des populations défavorisées. Nous vous demandons donc d'opérer un premier tri et de ne pas déposer les vêtements très usagés, déchirés ou tachés de façon permanente.
Les 3 friperies de l'association (Gap, Digne-les-Bains et Briançon) permettent tout au long de l'année à des personnes en situation de précarité de se vêtir convenablement et de pouvoir acheter des vêtements de marque (prix moyen d'un vêtement adulte : 4 €, 2 €pour un vêtement enfant).
Merci d'avance pour eux !!
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Basée à Gardanne, l'association Forestour a pour mission de :
Elle est également à l'origine d'une charte pour la gestion durable des activités d'accueil en forêt et engagée dans la démarche de certification forestière PEFC. Par le biais de son programme de plantation ForestAvenir elle propose une solution naturelle de compensation des émissions de gaz à effet de serre en utilisant le pouvoir de l'arbre.
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| Contact : Forestour - Hélène Beaujouan Pavillon du Roy René Valabre 13120 GARDANNE Tel : 04 42 51 43 19 - contact@forestour-paca.org Site Internet |
Le magasin spécialisé Rando Running de Manosque sera partenaire de la prochaine édition du Trail du Cousson. Vous pourrez ainsi retrouver Frédéric et son équipe sur le site le 16 octobre prochain pour découvrir et tester les dernièrs nouveautés trail, randonnée ou triathlon.
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La Boîte à Biscuits est née de l’idée d’un frère et une sœur qui, de retour d’une aventure outre Atlantique avec des idées plein la tête, ont décidé de créer leur entreprise à leur image… Accueil :
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| Contact : La Boîte à Biscuits, La Clède, 04660 Champtercier Tel : 04 92 31 93 47 - laboiteabiscuits@hotmail.fr Site Internet |
Une reconnaissance du parcours (44 km) est envisagée le dimanche 28 août. La reconaissance se fera groupée en toute convivialité (un ou plusieurs petits groupes suivant niveaux) et un véhicule suivra et ravitaillera le(s) groupe(s) tous les 10 km environ. Il sera donc possible de ne faire qu'une portion du parcours pour ceux qui ne se sentent pas de faire le parcours complet. Toute personne intéressée est invitée à nous contacter par mail ou téléphone (06 79 06 62 91) avant le 15 août (places limitées).
Vous pouvez désormais régler votre inscription en ligne via Paypal (règlement sécurisé par CB ou compte Paypal). Pour vous inscrire : rendez vous sur la page "inscriptions".
Le n°1 mondial de la machine individuelle a gazéifier rejoint le club des partenaires Athl'éthique et sera donc présent le 16 octobre prochain à l'occasion du Trail du Cousson. Ce partenariat nous permettra de vous fournir de délicieux sodas "minute" tout en respectant notre engagement de réduction des déchets. Plus d'infos à suivre.
Alors que les inscriptions commencent à arriver de manière régulière, voici une nouvelle petite vidéo avec le parcours "Experts" à la sauce Google Earth.
Nous vous invitons également à découvrir l'ensemble des parcours en images avec les photos prises lors de notre dernier repérage. Que du beau !!
Les épreuves s'enchainent en ce début d'été et ils étaient 410 à se donner rendez vous à Martué-sur-Semois ce week-end pour le Trail Sémois Festival. Le Toutrail Challenge prend maintenant quelques semaines de vacances bien méritées avant les épreuves de l'automne. Rendez vous le 18 septembre pour la suite.
La seconde étape du Toutrail.com challenge avait lieu ce week-end à Thônes à l'occasion de l'Aravis Trail. Dans un cadre magnifique ce sont plus de 500 concurrents qui ont participé à l'une ou plusieurs des épreuves (17 à 57 km) de ce week-end dédié au trail.
Prochaine étape le week-end prochain en Belgique pour le Festival Trail Semois.
Avec cette petite video de nos amis de VTT Rando 04, organisateurs du Raid VTT des Terres Noires, en reconnaissance pour leur édition 2011 qui aura lieu le 26 juin prochain, et avec qui nous partageons cet extraordianire terrain de jeu qu'est le pays Dignois !
Vous pouvez y admirer la beauté de certain des paysages que vous traverserez le 16 octobre prochain, en espérant que cela vous donnera l'eau à la bouche...
Belle affluence ce week-end lors de l'épreuve d'ouverture du challenge à Marseille pour le Trail des Eaux Vives. Environ 600 traileurs ont envahies les pistes du Domaine Départemental de La Barasse sous une accablante chaleur et dans une ambiance très conviviale mise en place par les sympathiques organisateurs du KM 42.195 Marseille.
Cyril ZAOUCHKEVTICH de Marseille Trail Club remporte le 25 km chez les hommes en 2h20'03 et LEHMANN Agnés du même club chez les dames en 2h46'45. Pour le petit parcours de 12 km, Boris YVARS de l'USC Séptémes (52'35) arrive 1er sur l'esplanade du Domaine en fête. Béatrice TALLEC, pour sa 1ére venue aux Eaux Vives, s'impose quant à elle en 1h04'43 devant Guylaine PAUL.
Un énorme buffet gratuit avec pizza à volonté a terminé cette matinée champêtre.
Les nombreux enfants étaient également de la partie. A la fin de cette épreuve un chèque de 500 euros a été remis à l'Association ELA et, comme en 2010, l’opération reboisement du domaine (un arbre pour un coureur) aura lieu à l’automne.
Le trail des Eaux-Vives a donc parfaitement, avec ses différentes actions, défendu les valeurs mises en avant par le Challenge.
Bravo à eux et rendez vous les 25 et 26 juin à Thônes pour la deuxième manche du challenge à l'occasion de l'Aravis Trail !
Les inscriptions au Trail du Cousson sont ouvertes. Le principe est très simple : vous complétez le formulaire en ligne dans la rubrique "inscriptions" puis vous nous envoyer par courrier votre règlement accompagné, pour les non licenciés, de votre certificat médical.
Rappels :
- votre inscription ne sera validée qu'à réception de votre règlement
- toute inscription dont le règlement ne nous sera pas parvenu au 15 septembre sera majorée de 5€ (sauf pour le parcours "découverte" et la randonnée : pas de majoration)
- aucune inscription ne sera prise sur place à l'exception de la randonnée et des courses enfants (gratuites)
D'ici quelques jours il vous sera également possible de régler en ligne par CB (paiement sécurisé) via Paypal.
L'épreuve vauclusienne de 85 km aurait du être la seconde étape du challenge Toutrail.com 2011, elle n'aura malheureusement pas lieu. Le Challenge ne comptera donc que 7 trails pour cette première édition. Pas de changement au règlement : il faudra participer à 3 épreuves au moins pour être considéré comme "challenger" et recevoir sa dotation lors du Trail du Cousson le 16 octobe prochain.
Depuis sa création, le Trail du Cousson a connu beaucoup de changements de site et de formule. Cette quatrième édition ne dérogera pas à la règle avec beaucoup de nouveautés dans le seul but de proposer une manifestation accessible au plus grand nombre et de faire découvrir l'extraordinaire beauté des paysages du pays dignois.
La principale nouveauté cette année résidera dans les parcours proposés, au nombre de 3, allant de 10 à 44 kilomètres pour satisfaire tous les niveaux.
Le "clou du spectacle", baptisé "experts", mènera pour la première fois les concurrents sur la Barre des Dourbes, majestueux rempart surplombant la ville de Digne-les-Bains, pour leur offrir un panorama exceptionnel sur les montagnes de la région PACA.
Sa distance et sa technicité lui valent d'être reconnu "épreuve qualificative à l'Ultra Trail du Mont Blanc®", attribuant 1 point aux heureux finishers.
L'épreuve a également été choisie pour servir de support à la finale du tout nouveau challenge national organisé par le site spécialisé Toutrail.com, regroupant 8 épreuves autour de 3 valeurs qui nous correspondent bien : convivialité, éco-responsabilité et solidarité.
Afin de vous inciter à venir en famille pour profiter de cette belle journée, des courses gratuites pour les enfants seront organisée comme l'an dernier et des animations proposées aux accompagnateurs (visite du Musée Promenade de la Réserve Géologique, chasse aux papillons...).
Nous espérons donc vous accueillir nombreux le dimanche 16 octobre prochain à Digne-les-Bains pour le 4ème Trail du Cousson.
OUVERTURE DES INSCRIPTION : 15 AVRIL 2011
Manifestation éco-responsable
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